安神助眠 灯芯草麦冬莲子组合的家常做法 安神助眠 灯芯草麦冬莲子组合怎么做好吃

食材明细

主料

枣:

灯芯草麦冬莲子组合的制作方法步骤

1、红枣。

2、麦冬。

3、干梨片。

4、灯芯草。

5、莲子。

6、玉竹。

7、茯苓。

8、无花果

9、7种全部加水煮一小时即可，预防盗汗，安神助眠。